作者： 爱尔眼科

有新闻中说杭州一位8岁男孩因眼睛干涩发痒到医院就诊，被诊断为干眼症。医生询问病史后发现，男孩平时爱吃叶黄素软糖，家长也认为叶黄素对眼睛好，便没有过多干预。

首先，需要告诉大家的是：干眼症是泪液分泌异常、脂质异常或动力学异常等多因素导致的，和叶黄素无关！（若孩子觉得眼干，建议多做眨眼操哦）

叶黄素（Lutein）是一种天然的类胡萝卜素，天然存在于视网膜黄斑区，是构成视网膜色素的重要成分。叶黄素到底有没有用？能护眼吗？怎么补才对？一文说清真相，避开误区！

叶黄素有啥作用？

叶黄素是视网膜的“天然卫士”，核心功能有2个：

✅ 抗氧化：像“清道夫”一样清除自由基，过滤高能量蓝光，减少氧化对视网膜的损伤；

✅ 过滤蓝光：叶黄素可以保护眼睛免受蓝光的危害，提高黄斑色素密度，在一定程度上延缓老年性黄斑变性（AMD）等退行性疾病的发生。

值得注意的是，叶黄素不能缓解视疲劳、预防近视。叶黄素软糖也并不是补充叶黄素最好的来源，不推荐经常给孩子吃，那要怎么吃才对呢？

 

科学补充叶黄素：吃对才有效！

人体无法自主合成叶黄素，需通过饮食摄入。

关键点：正常饮食就能满足每日6-10mg需求，不用狂吃补剂！

温馨提示：过量食用危害大！

长期超量补充（＞40mg/天）可能导致：皮肤发黄以及肠胃不适。

想保护孩子视力？这些习惯是关键！

✅ 每天2小时户外活动：自然光照刺激多巴胺分泌，抑制眼轴增长。

✅ 控制用眼强度：看近20分钟→ 远眺20英尺（6米）外→ 休息20秒，给眼睛按“暂停键”；避免长时间使用电子产品。

✅ 改善用眼环境：阅读时保证光线充足，避免过强或过暗环境。

相信大多数人做近视手术，都有这个简单而纯粹的目的：摘掉眼镜，重新拥有稳定而持久的好视力。

那么，近视手术后的好视力可以维持多久呢？它受什么影响，由什么决定呢？答案这就奉上……

好视力的“保质期”有多久？

近视手术目前主要有两种手术方式：激光近视手术和 ICL 晶体植入术。从近视手术的原理来看，已经矫正的度数并不会反弹。

【近视手术原理】

激光近视手术，通过切削角膜基质层，改变角膜曲率，来实现矫正视力的效果，而角膜基质层切削后不会再生，从而保证了手术效果的稳定。在该类术式中，创口小、手术时间短、术后恢复快的微创全飞秒4.0系统，成为患者的优选。

ICL晶体植入手术，是把带度数的人工晶体植入眼内，植入的晶体具有高度的生物相容性，终身可用，若无特殊情况，可以确保手术效果的稳定。

另外，从手术对象上来看，近视矫正手术对于患者有明确的要求：需年满18岁，且两年内近视度数稳定。

所以，如果你是成年人，且近视度数趋于稳定，又没有出现各类禁忌症，那么近视手术对你而言，是能够做到长期有效的。

 

如何让视力持久“保鲜”？

那么，如果满足了上面的条件，自己的好视力是不是就“高枕无忧”了呢？做完手术就可以通宵打游戏、追剧，可劲造？

NO，NO，NO！你的眼睛可不是铁打的。护眼是终身的事业，不要因为近视手术有了好视力，就觉得有了做各种“毁眼行为”的资本，爱眼护眼才能有长久的好视力。如果用眼习惯不当导致近视加深，又或者出现了其他眼病，影响了视力，视力下降仍然是有可能的。

因此，守护好视力，你需要做到以下几点：

1、在专业正规的眼科医疗机构接受近视手术，确保术前检查流程完整、系统、规范，在符合手术条件的前提下接受手术；

2、术后坚持良好的用眼习惯（如读写时遵循“一拳一尺一寸”原则，日常用眼遵循“20-20-20”原则），减轻用眼压力，避免因为过度用眼加深近视或引发其他眼部问题；

3、认真听取医生建议，谨遵医嘱，避免相关禁忌，同时按时用药、术后1天、1周、1个月、3个月、6个月、1年定期复査；

4、至于度数大于600度的高度近视患者，由于眼轴延长导致视网膜牵拉变形，存在一定的眼底病变风险，即便近视手术后也不会增加、降低这一风险。所以，要每年定期检查一次眼底，避免眼底病变。

家长们，您是否认为OK镜是普通的隐形眼镜？

OK镜，专业名是「角膜塑形镜」，虽然外观类似于普通隐形眼镜，但其采用高透氧性材料制作，适合在夜晚睡觉时配戴。

这个「夜间魔法镜」能让近视孩子——白天摘镜也能看清黑板，还能给度数踩刹车！原理很简单：睡觉时用高透氧镜片给角膜“温柔塑形”，使日间无需戴镜也可获得清晰视力，堪称近视防控界的人气选手！

角膜塑形镜并不能「治愈」近视，但2019年《近视管理白皮书》中明确提到，角膜塑形镜可减缓眼轴增长，是目前临床应用于近视控制的手段之一。

儿童青少年近视后，一般度数都会不断上涨。平均而言，如果配戴普通框架眼镜，每年度数增加在50-75度左右；如果配戴角膜塑形镜，则平均每年上涨10-25度左右【1】。（当然效果因人而异哦~）

谁适合解锁这枚“夜间魔法镜”？

✅ 真性近视选手（小孩子、成人均可配戴，假性近视的小迷糊不用凑热闹）

✅ 8岁以上的孩子（操作镜片需要“心灵手巧”）

✅ 近视600度以下，散光150度以内

这4类孩子简直是“天选之子”

1、运动小健将

痛点值拉满：打篮球、玩滑梯、游泳时秒变“睁眼瞎”

魔法效果：白天裸眼闯“江湖”，篮球场上再也不怕眼镜“离家出走”啦

2、精致小公举/小王子

痛点暴击：眼镜压鼻梁，还被叫“四眼仔”

魔法效果：摘掉框架颜值UP！班级合照C位预定，从此告别“小眼镜”

3、学霸特种兵

痛点警告：网课+刷题，近视度数坐着“火箭”涨

魔法效果：给眼睛装上“减速带”，近视上涨速度降下来

4、自理小能手

必备技能：勤洗手会戴镜，妈妈再也不用追着洗镜片

年龄密码：满8岁就能开启“夜间魔法师”修炼之旅

前方红灯！这些情况请绕行

小于8岁或无法在家长配合下成功配戴的儿童 

干眼症、青光眼、眼压过高等患有眼部疾病的人群

角膜有炎症、损伤或是做过角膜手术的人群

备孕期、妊娠期、哺乳期等人群

感冒、发烧等身体不适时，暂停配戴

家长须知：验配必看的黄金法则

验配OK镜就像定制高级礼服，必须量体裁衣！

认准四大法宝——验配资质、验配流程、医生团队、服务，每一环都非常重要！

近视防控要趁早，科学配镜很重要！

关于OK镜的任何疑问

欢迎在评论区召唤小编哦！

打工人的一天，往往是从紧盯电脑屏幕开始，又在埋头刷手机中结束。长时间对着电子设备，眼睛实在累得不行。

不知道你有没有过这样的经历：正专注做事时，眼前却有个小黑影，像蚊子一样飘来飘去。伸手去抓，啥也抓不到，怎么赶都赶不走，实在让人烦躁！

这大概率是患上“飞蚊症”了。今天咱们就来好好聊下，让大家不再被它困扰。

飞蚊症究竟是啥？

飞蚊症，说白了就是眼前会出现飘动的小黑影，形状各式各样，有的像蚊子，有的像线条，还有的是一个个小黑点。尤其是在看白色墙壁、明亮天空这类背景时，这些“小蚊子”格外明显。眼睛转动，它们也跟着动，甩都甩不掉。

这是因为眼睛里的玻璃体出了状况。飞蚊症是“玻璃体混浊”的俗称，正常情况下，玻璃体是透明的，光线能顺利穿过它聚焦到视网膜上。但要是玻璃体发生变化，结构不再均匀，出现混浊物，这些混浊物投影到视网膜上，就形成了我们看到的黑影，飞蚊症也就出现了。

为啥会得飞蚊症？

生理差异：有一部分人，天生眼睛里就有微小杂质，所以能看到眼前有点状、条状或网状的小黑影。一般情况下，休息好了，小黑影可能就消失了；但要是身体累了或者用眼过度，这些黑影又会频繁出现。

年龄增长：人上了年纪，身体各器官都在慢慢老化，眼睛也不例外。随着年龄增加，玻璃体会自然退化，变得不再那么清澈，出现混浊物。年龄越大，飞蚊症的发生率越高。

疾病因素：虽然这部分情况在有飞蚊症症状的患者中占比不高，但却不容小觑。眼部一旦发生炎症，如葡萄膜炎，某些物质可能从血管中释放出来，进入玻璃体，形成混浊物。还有糖尿病、高血压患者，常常会出现眼底小血管破裂出血，血液进入玻璃体里，同样会导致飞蚊症。此外，要是不小心遭遇眼外伤，也可能引发这个问题。

通常来说，中老年人、高度近视患者、过度使用电子产品人士是飞蚊症的高发人群。

飞蚊症会带来哪些危害？

多数飞蚊症，特别是生理性的，对眼睛没什么实质性伤害。

飞蚊症虽然不直接致盲，大多数情况下也不会导致视力下降，但是对患者的视觉质量有严重的损害。对于司机、高空作业员等对视觉质量需求较高的，飞蚊症可能带来安全隐患，而像从事设计、编辑等需长时间面对电脑工作的人，飞蚊症也会带来极大不便，降低工作和学习的效率。不少患者因长期被飞蚊症所困扰，出现情绪波动，甚至一些患者因此出现抑郁的状况，需要引起警惕。

此外，要是发现眼前的“飞蚊”数量突然变多、个头变大，还时不时有闪光感，这可就不是普通的飞蚊症了，必须赶紧去医院做眼科检查，排除眼底出血、视网膜脱离这些严重的眼部疾病。

 

飞蚊症该怎么治疗？

症状比较轻的飞蚊症患者，可以通过调整生活方式，缓解飞蚊症症状。如每天保证充足睡眠，让眼睛得到充分休息；避免长时间用眼，每隔一小时就停下来，看看远处、眨眨眼睛；饮食上也要注意营养均衡。临床常见的治疗方式有：

激光治疗：玻璃体激光消融术，也被称为激光飞蚊症治疗术，是指利用激光电离作用对玻璃体内混浊物进行气化的治疗手段。该技术通过纳秒级激光将玻璃体中的混浊物气化，或从关键区域移除。被气化的混浊物变成“小气泡”后被玻璃体吸收，这样“飞蚊”也就消失了，不再对患者的视觉造成干扰。

手术治疗：要是飞蚊症还伴随着其他严重的眼部问题，就得考虑手术治疗了。手术主要是清除玻璃体内的混浊物，同时修复眼部其他受损结构。

无论采取哪种治疗方式，建议前往专业的眼科医疗机构，根据医生建议来选择适合的方案。近年来，爱尔眼科在北京、哈尔滨、长沙、武汉、福州等各地医院陆续成立了飞蚊症门诊，患者可通过其智慧医院直接预约挂号。该门诊能提供整体解决方案，并系统排查病理性飞蚊症情况，如是否有炎症、出血、视网膜裂孔等眼病，最终给出针对性的诊治方案。此外，该门诊也会对患者进行一对一建档，长期追踪眼部状况，持续守护患者眼健康。

 

如何预防飞蚊症？

虽说飞蚊症和年龄、近视、眼部疾病等多种因素有关，没办法完全杜绝，但做好下面这些，能降低它的发生风险。

定期做眼科检查：定期去专业眼科医疗机构做眼科检查，能及时发现潜在的眼部问题，尽早处理，预防飞蚊症。

防止眼部受伤：运动或者做一些危险工作时，记得戴上护目镜，保护好眼睛，避免受到撞击。

积极防控近视：近视的人更容易得飞蚊症，因此没近视的人要做好近视防控，已经近视的人要尽量避免高度近视，高度近视是飞蚊症的高发人群。

呵护眼部健康：别在光线不好的地方看书、用电脑；使用电子设备时，每隔一段时间就休息一下眼睛；注意用眼卫生，减少眼睛疲劳，都能降低飞蚊症的发生几率。

飞蚊症其实没那么可怕，只要了解相关知识，就能从容应对。要是发现眼睛有异常，别拖着，及时去医院。让我们一起好好爱护眼睛，享受清晰视界！

飞秒激光不是做近视手术的吗？

听说飞秒激光做白内障手术很智能。

飞白是不是比较高端的术式？

 

随着白内障手术的普及，越来越多人听说过“飞秒”“飞秒激光辅助白内障”等专业名词，其个性化、精准化特点也收获了不少患者的喜爱。

但是很多人还不太清楚：什么是飞秒？飞秒激光白内障手术“智能”在哪些地方呢？

白内障手术方式有哪些？

一旦患上白内障，眼睛内晶状体从透明变得混浊，这是无法逆转的只有通过手术来治疗。目前，当前白内障手术的主流方法是白内障超声乳化吸除术加上人工晶体植入术。随着技术的发展，现如今有一种更为先进的手术方式——飞秒激光辅助的白内障手术（简称“飞白”），其“亮眼”之处吸引了更多白内障患者关注。

白内障超声乳化吸除术，是由医生利用手术刀和镊子，来制作手术切口和劈开白内障，再用超声乳化仪将已混浊的晶状体乳化，然后吸除，再植入人工晶状体。

“飞白”原理揭秘

飞秒激光是一种以脉冲形式运转（1飞秒=千万亿分之一秒）的冷激光，能在不损伤周围组织的前提下，精准完成切口制作、晶状体分割等高难度步骤，误差控制在微米级。

“飞白”智能在哪里？

飞秒激光辅助的白内障手术，又称为“无刀”手术，白内障手术使用飞秒激光，不单单是一种辅助方法，可以代替我们常规手术技术的手工操作，改变了白内障手术长久以来要用刀的传统方式，在精准度、舒适度上实现了质的跨越。

梅州爱尔眼科严若华院长表示：

整个飞秒激光过程是由电脑系统进行数字化控制，替代传统白内障手术的透明角质切口、撕囊、劈核等关键步骤，随后再通过超声乳化吸除术完成剩余手术步骤。

飞秒激光更为“智能”，可精确控制撕囊的大小和居中性，保证了人工晶体位置的稳定，制作密闭性好的角膜切口，降低眼内感染机会；扫描到后囊，可实施白内障手术前及时预判后囊情况，定位劈核深度，保护后囊。

飞秒激光精准“爆破”劈开白内障核，对于对于白内障致密的老核、白核、硬核的患者，能降低手术难度、减少超声能量、增加安全性。其应用使得手术过程更为流畅，这对于白内障患者手术中减少恐惧，更为舒适，术后恢复更快，术后早期视力恢复更好、更快。

所有人都适合“飞白”？

“飞白”如此“智能”，受到这么多患者的喜爱，是不是所有人都适合呢？其实，绝大多数的白内障患者均可选择，特别是一些复杂疑难的白内障病例，飞秒激光在处理方面更具优势。

对于想要植入散光矫正型人工晶体以及多焦点人工晶体的患者而言，飞秒激光撕囊能够让人工晶体的功能更为优质地呈现，术后视觉也会更舒适。

“不切削角膜、不改变角膜的形状，通过微创手术将人工晶状体植入眼内，以此来矫正近视的“有晶体眼后房型人工晶状体（ICL）”手术正在成为当下近视矫治技术的趋势。”4月10日，中国医师协会眼科分会屈光学屈光分委会副主委、爱尔眼科医院集团屈光学组组长王铮在《爱尔眼科推动ICL近视手术新发展》直播中谈到。

王铮进一步介绍，ICL近视手术简单的说，就是将“设计成矫正近视的超薄镜片”放置于眼球屈光系统中的后房间隙，并固定于睫状沟内，达到长久矫正屈光不正的目的。ICL近视手术可以矫正的近视度数范围比较广，最高可矫正1800度近视。

“此外，ICL手术是将人工晶状体放在眼内后房（虹膜与自然晶状体之间的空间），保持房水循环，降低白内障风险（中央孔设计进一步促进房水流通）。”中华医师协会眼科分会青光眼学组委员、爱尔眼科集团副总院长林丁介绍。

“眼内镜近视手术对人工晶状体的材质、生物相容性等性质要求较高，因为人工晶状体是在患者年轻的时候植入眼内，可能得到年龄较大的时候需要做白内障手术了才会取出来。”王铮教授坦言。

中国微循环委员会眼微循环屈光专委会委员、爱尔眼科医院集团屈光学组副组长周进表示，“ICL近视手术使用的人工晶状体与白内障手术使用的人工晶状体材质有较大不同，前者使用的是一种叫Collamer的胶原聚合物，这种材料与人眼角膜、自然的晶状体材质非常接近，所以它有非常好的生物相容性，无异物不适感，临床中，有患者在做完ICL手术后27年后取出来，该人工晶状体依然非常柔软、水润。”

“目前，ICL近视手术所使用的的人工晶状体是含有中央孔的型号，镜片中央增加360μm微孔（无需虹膜打孔），可以促进房水前后房流通，大幅降低了术后高眼压和白内障风险；光学区直径增加，可以减少夜间眩光，暗光环境下视觉更自然；镜片拱形设计优化，可随眼球自然运动轻微调整位置，避免对自然晶状体前囊膜产生持续压力，长期使用更安全。”中国医师协会眼科分会屈光分委会委员、爱尔眼科集团屈光学组副组长方学军说。

周进表示，第四代人工晶状体镜片自带UV阻挡功能，可以保护视网膜免受紫外线损伤，尤其适合户外活动人群、高原地区人群。此外，对于散光患者来说也可以使用ICL手术进行校正。“TICL最高可矫正600度，为散光患者带来更多希望。”

屏幕前的你，是否有亲朋好友患上了糖尿病？

小编的爸爸就是

他啊，一日三餐美食绝不辜负

二两小酒不喝浑身难受

最近，他又患上了白内障

但让小编担心的是

常听说糖尿病引起的白内障，一般不好治疗

难道真的只能等眼瞎？

今天，我们就来揭开糖尿病性白内障手术的真相！

糖尿病患者更容易得白内障？

真相：是的！

糖尿病等慢性病患者因长期受基础病影响，加上高血糖会加速晶状体老化，导致白内障提前发生。

而且，糖尿病患者患白内障的风险比普通人更高，且发病年龄更早、进展更快。

糖尿病患者能不能做白内障手术？

真相：能！

但需满足以下条件：

血压：收缩压控制在160mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下。

血糖：空腹血糖下控制到8.3mmol/L以下。

实际上，只要血压、血糖控制在安全范围内，再通过全面、细致的眼部检查，经过医生的专业评估，是可以接受白内障手术的。

糖尿病患者适合做哪种手术？

针对有糖尿病的白内障患者，飞秒激光白内障手术更具优势。

飞秒激光白内障手术，又称为“无刀”手术。飞秒激光可以代替医生的手工切口，预先分割囊膜内的混浊晶体，整个过程都有电脑扫描成像技术辅助，可以准确地制造切口并撕囊，使其光滑平整，还可以利用飞秒激光直接去除患者部分散光问题，再用超声波去除晶体。

糖尿病患者术前、术后注意事项

🔵 术前准备

控制血糖：术前1周内血糖需稳定在安全范围。

治疗并发症：如有视网膜病变，需先进行激光或药物治疗。

🔵 术后护理

监测血糖：避免血糖波动影响恢复。

预防感染：按时使用抗生素眼药水，避免揉眼。

🔵 生活方式调整

休息与活动：保证睡眠充足，让眼睛得到充分休息，利于恢复。

饮食调节：多吃富含维生素（如蔬菜水果）、蛋白质（像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等）的食物，有助于增强身体抵抗力，促进伤口愈合。

控制盐摄入：减少盐的摄取量，避免血压升高；控制食物总量及糖分摄入。

避免不良习惯：戒烟限酒，因为吸烟会影响眼部血管的微循环，不利于术后恢复；过量饮酒也可能导致血压、血糖波动。

此外，白内障患者还要注意术后1天、1周、1个月定期复查，监测视力和眼底情况。

还有任何关于白内障手术的问题

欢迎在评论区留言！

春暖花开，清明小长假就要来啦！三天假期，是不是已经迫不及待想要摘掉眼镜，用清晰的双眼去感受春日的美好呢？别担心，三天时间完全够用！！！

理想的时间轴安排

01

术前1周左右

1. 提前完成全套激光类术前检查（大概2小时），确认适合的手术方式，然后预约假期手术。

02

小长假Day1

手术当天（大概半天时间），术后回家好好休息，尽量少用眼。

03

Day2-3

按医嘱复查，轻量出游（避免剧烈运动），享受高清视界

近视手术术前准备攻略：两件事要尽早做好

01

提前检查，锁定手术资格

1. 近视手术不是人人都能做的哦！角膜厚度、眼底健康、度数稳定性等都需要严格筛查。建议提前1周左右检查，别因为眼部炎症或隐形眼镜没停戴够时间（软镜至少停戴1周，硬镜至少3周）而错过假期手术档期。

02

定制方案，预约手术时间

1. 根据检查结果，医生会推荐适合你的手术方式。确认后就可以预约假期手术，高效利用时间。一般半天检查加半天手术就搞定啦！

一般半天检查＋半天手术即可