但你知道吗？眼镜也是有使用寿命的，长期戴着“超龄”眼镜，正在不知不觉中影响你的视力健康。

为什么要定期更换眼镜？

镜片：损耗悄无声息

日常擦拭镜片时，哪怕使用柔软的镜布，也难免会留下细小的划痕。这些划痕会导致光线折射不规则，影响视物清晰度，严重时还可能引发眼睛疲劳。

另外，现在很多镜片都有特殊的镀膜，比如防蓝光膜、增透膜等，长时间使用后，膜层会逐渐磨损，原本的防护功能也会大打折扣。

镜架：变形影响矫正效果

镜架在使用过程中，由于频繁摘戴、意外挤压等原因，很容易发生变形。

比如镜腿高低不一致、镜框歪斜，这不仅会影响戴镜的舒适度，还会导致镜片光学中心偏移，使矫正视力的效果变差，甚至可能让度数加深更快。

个人用眼需求：变化需及时跟进

我们眼睛的屈光度并非一成不变。青少年正处于身体发育阶段，用眼强度大，度数变化比较快，可能每半年到一年度数就会有明显变化。

成年人如果用眼习惯不好，长期过度用眼，度数也可能增加，同样也需要定期进行眼健康检查。

另外，工作、生活场景的改变也会对眼镜有新的需求。

多久换一次眼镜比较好？

不同年龄阶段，眼镜更换周期有所差异。

青少年：建议每半年检查一次

青少年时期是视力发展的关键阶段，也是近视高发期。由于课业负担重、电子产品使用频繁等原因，近视度数增长较快。

一般建议青少年每半年进行一次专业的视力检查，如果度数变化超过50度或戴镜视力与理想矫正视力差距1行以上，就需要更换镜片，以保证戴镜清晰、舒适的基本要求，避免因欠矫导致度数进一步加深。

成年人：1-2年更换一次

对于视力相对稳定的成年人来说，一副眼镜正常的使用年限在1 – 2年左右。

即便度数没有明显变化，镜片的日常使用磨损和镜架形变也会影响使用体验和视力健康，至少每年进行1次眼健康检查，及时调整更换。

老年人：每年检查，按需调整

随着年龄增长，老年人老花度数会逐渐加深，晶状体老化也会导致视物模糊、对比度下降。这些变化意味着原有的眼镜度数可能不再合适，建议每年进行一次专业的视力检查，根据度数变化及时调整眼镜。

此外，白内障、眼底病等眼健康问题也会影响视力，建议每年检查视力的同时，也做一次全面的眼健康检查，及时发现潜在问题，早发现早治疗。

爱尔眼科提醒：无论是视力检查、眼健康筛查，还是配镜、换镜，都建议选择专业眼科医疗机构——从检查到验配的全流程专业化服务，才能让视力矫正与眼健康管理更有保障。

如何延长眼镜的使用寿命？

想要让眼镜更长久地保持良好状态，需从使用习惯和专业维护两方面入手：

正确的使用与保养习惯

• 养成正确摘戴眼镜的习惯，双手拿住镜腿沿脸颊两侧平行方向摘戴，避免单手操作拉扯镜架。

• 擦拭镜片时，应先用清水冲洗掉表面灰尘，再用专用的镜布顺着一个方向轻轻擦拭，不能干擦，灰尘异物在镜片表面干擦易导致镜片刮花。

• 不戴眼镜时，使用镜布包裹镜片后及时放入镜盒，减少碰撞和挤压，防止镜片磨损、镜架变形。

眼镜的定期“体检”

每隔3-6个月，将眼镜送到专业配镜机构进行清洗和调整。专业人员会帮你清洗镜片上的油污、汗渍，调整镜架松紧、鼻托角度，让眼镜时刻保持良好状态，延长使用寿命。

暑假到了，家长们有没有发现：孩子眼皮老是耷拉着没精神，明明睡够了却像没睡醒一样？如果还伴有眼睛一大一小，很不对称，喜欢眯着眼看东西，那可得警惕——这可能是“上睑下垂”在捣乱！

什么是上睑下垂？

上睑下垂可不是简单的“眼皮松弛”，而是由于上睑肌肉功能不全或丧失，导致上眼皮部分或全部耷拉下来。判断标准很简单：正常情况下，上眼皮会遮住黑眼球上缘1-2毫米，如果遮挡超过这个范围，甚至挡住大半瞳孔，就要注意了。

家长们可以用一个简单的方法自查：在光线充足的地方，让孩子平视前方，观察上眼皮遮住黑眼球的程度。如果遮住超过2毫米，或者两眼睁眼大小明显不对称，建议尽快带孩子去专业眼科医疗机构检查。

上睑下垂对孩子影响有多大？

先天性上睑下垂会遮挡视线，就像给眼睛拉上了窗帘，光线无法正常进入眼内，导致黄斑发育异常，引发弱视。如果是单眼重度下垂，还可能造成两眼视力差距过大，形成斜视。另外部分小孩子由于视物遮挡，会选择仰头视物，影响脊椎发育。

后天性上睑下垂往往与基础病相关，以重症肌无力为例，孩子不仅会出现眼睑下垂，还可能伴有视力模糊、复视、斜视、眼球转动不灵活等症状。

单纯的上睑下垂一般不会直接导致失明，但如果长期不治疗，尤其是重度先天性上睑下垂引发的弱视没有及时矫正，随着孩子年龄增长，弱视程度会逐渐加重，严重影响视觉功能的发育。

上睑下垂能自愈吗？

很多家长抱有侥幸心理，觉得“孩子长大了可能就好了”，但事实上，上睑下垂是一种需要手术治疗的眼部疾病，无法自愈。有些孩子会通过抬额头、仰头来代偿，给人一种“好像好了”的假象，其实下垂的问题依然存在，甚至可能随着年龄增长而加重。

什么时候手术合适？

手术时机需要根据下垂程度和对视力的影响来决定：

轻至中度下垂：因为瞳孔可以部分或全部暴露，故较少发生形觉剥夺性弱视，建议考虑在学龄前期即3-5岁进行手术。形觉剥夺性弱视是指由于先天性（如先天性白内障、上睑下垂等），导致瞳孔被遮挡，光刺激无法正常进入眼内，从而导致眼部黄斑发育异常，或者后天性（如视网膜脱离）原因所导致。

单眼重度下垂：因瞳孔被严重遮盖，仰头视物，为避免形觉剥夺性弱视和脊柱问题，可在1岁左右手术。

小睑裂综合症：属于重度下垂，可在2岁左右分两期手术，先做内外眦成形，半年到一年后再做下垂矫正。

双侧肌力不同：建议先矫正下垂较重的一侧，等半年左右眼睑形态稳定后，再做另一侧。

手术需要全麻吗？会影响智力吗？

眼科手术精细度高，需要孩子完全配合，由于年龄小的孩子很难配合局麻，所以通常选择全麻。家长不用担心，目前没有证据表明全麻药物会影响孩子智力。全麻过程就像让孩子睡了一觉，药物会在体内快速代谢，麻醉前医生会精准评估药量，术后也会密切监护。

住院和恢复需要多久？

一般住院3天左右：第一天完善检查，第二天手术，第三天观察后即可出院。术后1-2周，伤口初步愈合、肿胀消退后，孩子就可以去上学了，不过要避免剧烈运动和眼部碰撞。

术后能恢复正常吗？

及时手术的话，因遮挡引起的视力问题（如弱视）在术后配合视力训练，有很大机会改善。眼睑功能方面，大部分孩子能正常抬眼，改善视野受限的情况。外观上，轻中度下垂术后基本能恢复正常，重度下垂可能会有细微差异，具体也要看术式的选择、孩子自身的恢复情况等，建议家长在就诊时，选择专业的眼科医疗机构，医生会根据具体情况选择合适的治疗方式。

为什么说暑假适合手术？

时间充裕：2个月的假期足够术后恢复和复查，不用耽误学习。

心理缓冲：术后早期可能出现的肿胀、结痂等情况，孩子可以在家度过，避免面对同学的好奇目光。

护理更灵活：孩子无需上学，家长可灵活协调时间：可以申请年假集中护理，也可以居家办公兼顾照料，或者借助家人协助，做好复查、用药等护理工作。

如果发现孩子有上睑下垂的迹象，别犹豫，趁暑假带孩子到专业眼科医院检查。早发现、早治疗，才能让孩子摆脱眼皮耷拉的困扰，拥有明亮双眼和自信笑容！

热血青年们注意了！ 官方已明确要求：近视矫正手术必须提前半年以上完成！这可不是随便说说，而是硬性规定。

通关视力切忌不可“临时报佛脚”，提前半年规划才能不慌张~

全国征兵网—《应征公民体格检查标准》摘要中对于视力的要求为：

任何一眼裸眼视力低于4.5，不合格。任何一眼裸眼视力低于4.8，需进行矫正视力检查，任何一眼矫正视力低于4.8或矫正度数超过600度，不合格。

屈光不正经准分子激光手术（不含有晶体眼人工晶体植入术等其他术式）后半年以上，无并发症，任何一眼裸眼视力达到4.8，眼底检查正常，除条件兵外合格。

今天我们就来拆解下征兵网上对于视力的要求，到底怎么选术式？什么时候做近视手术？

今年新增了需提交半年前的近视激光手术相关证明文件的要求。具体文件包括手术证明、费用发票、详细的术前检查单及术后复查单：术前检查单用于评估手术适应症及潜在风险；术后复查单则用于记录视力恢复情况，确保手术效果符合标准；发票作为支付凭证，证实手术费用已实际发生。

上述文件共同构成完整的医疗记录，对于顺利通过征兵体检具有关键作用

1

可以选择哪种术式？

摘要中规定，屈光不正准分子激光手术后半年以上，顾名思义即手术方式需要为激光类近视手术，通过激光进行角膜切削从而矫正视力。例如现在主流的全飞秒、半飞秒手术都包括在内。

《应征公民体格检查标准》中提到的准分子激光手术，具体包括哪些？

准分子激光手术包括：激光光学角膜切削术（PRK）、准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）、机械法准分子激光上皮瓣下角膜磨镶术（Epi-LASIK）、前弹力层下激光角膜磨镶术（SBK）、飞秒激光LASIK（Femto-LASIK）、经上皮PRK（T-PRK）等。

也就是说，目前全飞秒手术、飞秒准分子手术等角膜激光手术，都是被征兵体检所认可的。无论选择哪种手术方式，术前都需进行详细的术前检查，通过专业的全面评估才能确定是否适合手术以及适合何种手术方式。

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近视手术可以随到随做吗？

近视手术并不是随到随做，术前检查前，需提前停戴隐形眼镜。普通的软性隐形眼镜需停戴1周以上，硬性隐形眼镜（RGP）需停戴3周以上，角膜塑形镜需停戴3个月以上。

想要做近视手术，必须提前到医院进行严格的术前检查。只有确定眼部条件符合手术条件后，才可以进行手术。在梅州爱尔眼科医院做激光类近视手术，需要经过20余项专业严谨的术前检查，才能确定你是否能做近视手术，适合哪种近视手术

3

想要参加2026年征兵，

现在做近视手术来得及吗？

摘要中规定，完成手术需半年以上。2026年上半年全国征兵(男兵)于2025年12月1日 至 2026年2月10日期间应征报名（近视手术应于2025年9月1日前进行）提前规划近视矫正手术，不仅是满足体检的刚需，更是以良好的身心状态迎接使命的郑重准备。今日早规划、早行动，就是为明天你驰骋沙场、报效国家打下坚实的视力基础——机会稍纵即逝，你从军梦的第一步，务必从清晰世界启航。

时间紧迫！2025年已过大半，近视的有志青年该怎么安排？

✅7月前：停戴隐形眼镜，预约术前检查

✅7月期间：完成近视矫正手术，最迟不晚于9月1日

✅8-12月期间：进行术后恢复与复查（1天/1周/1月/3个月/6个月）

✅来年2-3月：参加征兵体检

为什么要提前半年做？

01视力稳定需要时间

近视矫正手术后，视力达到稳定、清晰的状态并顺利通过入伍体检，需要一个自然的恢复周期。根据《应征公民体格检查标准》明确要求视力检查须在手术完成后半年以上，这正是为了确保你双眼的稳定性和承训能力。临时手术，视力若未完全稳定，可能会功亏一篑。

02恢复过程需预留

个体差异让每个人的术后恢复周期不尽相同。半年是确保角膜结构基本稳定、能承受未来军事训练（可能涉及剧烈运动、对抗、极端环境）的重要保障期。尽早手术为术后恢复预留足够的时间，避免任何意外波动影响军旅梦想。

03术前检查是关键

近视手术并非人人皆宜。在进行手术之前，需要经过20余项专业严谨的术前检查，才能确定你是否能做近视手术，适合哪种近视手术。全面的术前检查至关重要，能够发现潜在的眼部状况，如果需要额外治疗，时间也会比较充裕

摘镜全流程

01、术前检查

近视手术并不是人人都能做！只有经过全面细致的术前检查，才能确定是否能做近视手术、适合哪种手术方式。

术前检查一般包括裂隙灯、角膜地形图、电脑验光、眼底检查、散瞳等二十余项检查，方便排除手术禁忌症，以及让医生全面的掌握大家眼部的情况，定制专属于每个人的手术方案。

散瞳后4~6小时会出现视物模糊的情况，所以术前检查当日最好有亲友陪同，不要自己开车或骑车哦~

02、手术当天

手术实际过程一般只需要几分钟左右，术后也无需住院。但是手术当天还需要为术前宣教、等待手术、消毒、术后观察等预留足够的时间，所以需要半天时间。

03、术后复查

摘镜的小伙伴除了在手术后第一天务必进行复查以外，之后在1周、1个月、3个月、半年以及1年等时间节点，都要按照医生的嘱咐，定期复查眼睛哦~

 

必看

梅州爱尔眼科医院提醒您

2026 年上半年征兵近视手术的时间限制是一道硬杠杠，有志投身军旅的近视青年们一定要早做规划，提前安排好手术时间，做好各项术前准备，不要因为忽视这一要求而错失参军报国的机会。手术后要妥善保存所有术前检查报告、手术记录、术后每次复查的病历和视力检查结果。这是符合“术后半年以上且视力达标、无并发症”要求的最有力证明，体检时必须要提供。希望大家都能顺利通过体检，开启光荣的军旅生涯！

“眼睛很干，早上起来都睁不开眼。”

“看电脑手机时间长，感觉眼睛痒痒的很不舒服”

……

出现以上症状的时候，您就要警惕干眼症的发生了。由于智能手机、电脑的普及，干眼症已成为眼科门诊最常见的眼表疾病之一。目前，梅州爱尔眼科医院在干眼治疗中主要采用LipiFlow热脉动、IPL强脉冲光治疗、眼部SPA治疗、睑板腺疏通按摩等方式，更好地服务干眼人群。

什么是干眼？

干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎症反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。

我们都知道，眼睛有黑眼珠（角膜）和白眼球（巩膜及表面的结膜）。但在这些组织的前面，还有一层很薄的结构，叫「泪膜」。

泪膜由油脂层、泪液层与黏蛋白层组成。虽然只有几微米厚，但它就像眼睛的保护层，能保持角膜、结膜的湿润，改善眼睛的屈光性能。泪膜的任何一层出了问题，导致泪膜稳态失衡，都会引起干眼。

什么是干眼SPA？

干眼SPA是治疗干眼常见的一种方式。

由于睑板腺功能障碍，导致脂质层无法正常工作(无分泌物、睑板腺分泌量减少/增多或者分泌“不正常、不健康”的油脂），泪水容易蒸发，引起干眼。

通过干眼SPA，疏通睑板腺，使得睑板腺分泌的脂质（油）又可以重新覆盖到眼睛表面，缓解眼睛干涩。

干眼SPA理疗的过程是怎么样的？

1.超声雾化熏蒸：使药物颗粒更小，易吸收，补充眼睛水分

2.热敷：融化病理性睑脂，排出睑脂。

3.睑板腺按摩：挤出睑脂，解除睑板腺管道堵塞。

4.冷敷：舒缓眼部不适，消炎去肿。

什么是IPL？

IPL强脉冲光是一种脉冲式、高强度的宽谱光。IPL用于干眼直接作用于睑板腺腺体，产生热作用等相关治疗作用，可促进腺体的正常分泌和睑板腺功能恢复、抑制炎症因子传播。

干眼IPL的理疗过程是怎么样的？

雾化     

通过超声振动将药物雾化成微细分子，药物分子直接、全面的作用于患者的角结膜面；睑板腺按摩前配合眼部雾化提高了眼部的湿润度，缓解眼疲劳、干涩、异物感、疼痛等症状，减少后续按摩时的刺激。

强脉冲光

1、光化学作用

封闭异常新生血管， 减少细菌和蠕形螨生长。

2、光热效应 

通过加热深部睑板腺， 融化睑脂，从而疏通堵塞的睑板腺，改善泪液成分。

3、光生物调节作用

刺激睑板腺细胞复苏，促进睑板腺分泌功能恢复。

4、面部年轻化
      改善肤色及皮肤质地。

睑板腺按摩

促进堵塞睑脂流动，有效缓解眼干、视疲劳。

冷敷

缓解或减轻用眼过度的眼疲劳，收缩睑板腺开口，用于睑板腺疏通后消除炎症及镇痛作用。

IPL强脉冲光一般治疗的疗程为：基础疗程需要3-4次，严重者需做6-8次，每次治疗间隔2-3周，医生会根据患者的病情制定个性化的治疗方案。

在梅州爱尔眼科，我们始终秉承着先进的设备是我们治疗干眼的有力 “武器” 。因此，近期我们更是将我们的强脉冲光进行了升级换代，引进了OPT优化脉冲光技术，它堪称干眼治疗领域的黑科技，为众多干眼患者带来了新的希望。

OPT治疗相较于IPL治疗也进行了多方面升级，例如：

◎可以治疗上眼睑问题，舒适性较高，治疗过程接近无痛，让患者不再对治疗心生恐惧。

◎适用范围广泛，儿童干眼问题也能治疗。

◎对于麦粒肿、霰粒肿患者而言，以往可能需要手术解决的困扰，现在通过OPT 治疗，无需手术就能改善。

同时我院的专业医生团队，会依据每位患者的干眼类型、程度以及个体差异，量身定制专属的 OPT 治疗方案，确保治疗效果最优化。

家庭护理

干眼是种慢性疾病，家庭护理是医院的补充方案，对疾病的恢复非常关键及重要。

01

    在医生指导下，尽量使用不含防腐剂的人工泪液。

02

    眼部热敷可充分融化异常睑脂，促进睑板腺分泌。建议干眼症患者将热敷作为日常护理活动。早晚洗脸时用40℃左右的热毛巾敷眼，每次约15分钟，能快速缓解眼部异物感和刺痛感。

03

    热敷后进行睑板腺按摩，有助于打开睑板腺开口，排出异常睑脂，保持腺管通畅。可以用手指沿垂直睑缘的方向挤压眼皮，上眼皮从上往下、下眼皮从下往上按摩。

04

    避免用眼过度，减少手机、电脑等电子设备的使用时长和频率。长时间用眼，可遵循20-20-20法则使眼睛得到放松：每隔20分钟休息20秒，眺望20英尺（约6米）以外的草地、绿树或其他物体。

05

    避免灰尘、烟雾环境，空调房放个加湿器，增加空气湿度，让泪液蒸发慢一点，避免空调和风扇直接吹到脸部。

06

    喜欢化妆的小姐姐们，记得每日彻底卸妆，减少假睫毛种植、佩戴，不要纹眼线，以为在变美，其实为干眼埋下了隐患。

07

    饮食清淡，营养均衡，忌油腻和高热量食物。减少熬夜，规律作息，调节情绪，缓解压力。

有没有一种方法可以摆脱这些困扰？ICL人工晶体植入术——将一枚“可植入式隐形眼镜”放进眼睛的近视手术，或许可以帮助你。

什么是ICL？眼内的“隐形眼镜”

将一片特制的“隐形眼镜”放入眼睛内部，无需每天摘戴，却能获得清晰视力——这就是ICL人工晶体植入术。

ICL人工晶体植入术是一种近视矫正的加法手术。医生通过角膜边缘一个2-4mm的微小切口，将根据个人度数定制的超薄晶体植入眼内。

ICL晶体是一种具有高度生物相容性的胶原蛋白聚合物，这种材料能与人体自然和谐共处，植入后患者感觉不到它的存在。

ICL人工晶体植入术的优势

ICL可矫正50-1800度的近视和600度以下的散光，为高度近视、角膜过薄等不适合激光手术的患者提供了新选择。

晶体的大光学区设计减少了高阶像差，晶体放置位置更靠近自然晶状体，夜间视力质量也很不错。

ICL晶体具有阻挡紫外线的特性，能起到保护眼底的作用。

谁适合ICL手术？

高度近视患者：ICL可矫正50-1800度近视，相比全飞、半飞矫正范围更广，特别适合高度近视人群。

薄角膜人群：切口仅2-4mm，角膜厚度较薄、不适合激光手术者可选。

散光患者：可矫正600度以内散光，带有散光矫正功能的TICL晶体，能同时解决高度近视与散光问题。

前房条件合适者：ICL手术需前房深度达标，医生会根据前房深度、拱高等定制晶体，确保眼内空间充足。

看重手术灵活性者：ICL手术具有可逆性，未来如需进行白内障等其他眼部手术，晶体可取出。若看重手术方案的灵活性，ICL是不错的选择。

爱尔眼科温馨提醒：近视手术没有“最好”，只有“适合”。无论是选择ICL、全飞秒还是其他方式，都需通过专业的全套术前检查，由医生评估眼部条件。