最近的天气真的“很难评”
真的是一会冷一会热
清晨冷飕飕，中午热烘烘
一时冷空气减弱，气温开始回升
新的冷空气又开始排队
大家除了注意添衣保暖外
还要保暖眼睛，谨防以下5种症状
昼夜温差大 头疼眼胀
冬季气温低，且昼夜温差比较大，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，部分人群因前房浅、房角狭窄等眼球结构异常，短时间内眼压会急剧升高，容易诱发青光眼。
青光眼可以发生在任何年龄。以下是青光眼的五类高危人群：
青光眼的发生还与情绪以及一次性大量饮水有关，易急躁上火也是重要诱发因素。
建议：保持心情舒畅、情绪稳定，避免一次性大量饮水，饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量；避免在昏暗环境下玩手机、看电视，不要过度用眼。
冬季如出现头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视及时做好排查，控制好眼压。
冬季干燥 眼睛干涩不适
小心干眼作祟!
干燥寒冷的冬季是干眼的高发季节，干眼是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状。由于冬季气候较为干燥，泪液蒸发较多，很多人减少了户外活动，长时间使用空调暖气取暖，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，也很容易出现眼睛发干、发涩等症状。
症状：眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪。
建议：尽量避免过度用眼，感到眼睛疲倦、不适时注意休息，多做眨眼操。必要时要去专业的眼科医疗机构检查，明确干眼病因及类型后，对症治疗。
事实上，干眼并非成年人的“专利”，儿童同样会被其困扰。中山爱尔眼科医院已设立儿童干眼门诊，为干眼儿童提供一站式干眼诊疗方案，守护孩子光明未来。
感冒频发，眼红发炎
小心病毒性角膜炎!
由于感冒，流感病毒可能留在角膜里面诱发病毒性角膜炎。生活中很多人对此并无感知，因为角膜无血管，致使流感病毒非常容易侵入。
同时也因为角膜无血管，应对感冒的药物很难对角膜里的病毒起作用，因此，换季时节也要注意预防感冒。
天气寒冷
突发单眼视力下降
冬季寒冷，血管容易收缩，血液流动变慢，增加血栓形成的风险，从而导致眼中风。
眼中风是视网膜动脉阻塞的俗称，这是一种急性视力丧失的严重眼科疾病。其发病原因主要是由于动脉血管阻塞，导致视网膜缺血、缺氧和坏死。
高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是眼中风的高危人群。
症状：突发无痛性单眼视力下降，看东西模糊；视野缺损，出现暗点或盲区。
建议：控制好血压、血糖和血脂，定期监测健康状况。冬季要避免突然的温度变化，保暖措施要到位。一旦出现视力突然下降等症状，要立即到专业的眼科医疗机构就诊，及时治疗。
冷风一吹 持续流泪
冬季气温低，空气干燥，各类刺激加重，导致流泪增加，同时容易引起炎症而出现泪道阻塞，泪液无法正常排出，出现溢泪等症状，引起泪道疾病。
泪道病包括泪囊炎、泪小管炎等，常见于中老年以及免疫力较低的人群。
症状：眼部持续流泪，尤其在寒冷或风大的环境中更明显。眼角红肿、疼痛，眼部分泌物增多。
建议：保持眼部清洁，避免用手揉眼。注意保暖，避免冷风直接吹眼。出现持续流泪等症状时，及时前往专业眼科医疗机构，必要时进行泪道冲洗或手术治疗。
冬季护眼注意事项
1
保持室内适宜湿度
注意用眼卫生
借助加湿器来提升室内湿度，建议将空气湿度维持在40%—60% 的范围内；避免用手揉眼，定期清洁眼部及用品，如眼镜等。
2
合理用眼及休息
加强营养摄入
摄入富含维生素的食物；补充叶黄素等特殊营养成分。
3
定期眼部检查
建议每年至少进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、眼压测量、眼底检查等项目。
对于患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群，或者有眼部疾病家族史的人，更要根据医生建议增加检查的频次，密切关注眼部健康状况。
END.
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