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5月22日（星期五）

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这3个“”近视的方法，有靠谱的吗？

过去，眼镜少有人戴，称得上知识分子的象征

而如今，前有堆积如山的作业，烦不胜烦的工作，后有刷不完的抖音，打不完的野怪

所以，如果你鼻梁上架着一副眼镜，小编只能说：“正常，欢迎来到21世纪”。

近视患者日趋增多，近视度数越来越高，让不少人去寻求能近视、恢复视力的方法

互联网上也涌现了不少“”近视的“妙招”

今天小编列举较常见的3招，逐一剖析看看是否真的有效。

3个“”近视的方法

明目食物

不少近视者都相信“明目食物”。

实际上，像胡萝卜、枸杞、决明子、猪肝等食物中存在胡萝卜素或维生素A这样对眼睛有益的营养素，对保护眼睛视功能、缓解视疲劳有一定作用

但如果说近视，那就有些难为它们了，吃再多也无法让增长的眼轴缩短，让近视度数降低。

护眼仪、按摩

既然食物内服无用，又有人寄希望于护眼仪、按摩这些外用的“”方式。

然而这些方法仅对用眼过度、睫状肌痉挛引起的假性近视可能有一定效果，而对于眼轴已经变长的真性近视，它们也是无能为力。

XX视力训练法

“左看、右看、眼球旋转……”、“看远、看近、闭眼、睁眼……”

在一些论坛或者自媒体上常常流传一些“神奇”的视力训练法，号称按照教程自行训练，就能降低度数、恢复视力。

然而很遗憾，这些训练法对于近视同样是无效的，作用仅限于缓解视疲劳和放松眼睛。

大部分的近视患者是轴性近视，是由于眼轴变长，进入眼内的平行光线经过折射后形成的焦点落在了视网膜之前。

说来扎心，眼轴变长就无法再缩短，近视也就成了一个无法的眼部问题。

因此，从根本上来说，寄希望于通过以上三种方法“”近视都可能是白费功夫。

面对近视的正确态度

真相很扎心，但我们可以有方法来减轻近视对日常生活的影响：

，选择适合自己的矫正方式。

随着科技的进步，矫正近视的方法早已不局限戴眼镜，除此之外，还有激光近视手术、ICL晶体植入术、角膜塑形镜等多种矫正方式。

我们应通过系统检查，根据自身眼部条件和用眼需求选择适合自己的矫正方式；

第二，养成良好用眼习惯，避免近视进一步加深。

中低度的近视矫正后影响不大，但高度近视却会带来眼底病、青光眼、白内障等并发症的风险。

因此应从小养成良好的用眼习惯，避免近视进一步加深，而如果发现自己近视加深速度过快，建议及时就诊找到导致近视加深的原因。

吓坏了！近视还有这些危害

近视眼在我们身边越来越常见，我们经常会对熟悉的事物放松警惕性。因而，在多数人眼里，近视好像除了鼻梁上多了副眼镜也没什么其他的影响。

但是，如果近视真的就这么些影响的话，社会各界也就没必要花大力气防控近视了。实际上，近视远比大家想象中的危害要大。

制约个人的职业前景

“鼻梁上的这幅眼镜可能会阻碍自己迈向理想的职业。”不少人面对一些特殊职业的招考招聘要求时可能会发出这样的感叹。飞行员、空乘、军人、航海、消防、刑侦等诸多职业对视力都有或高或低的要求，好视力称得上一种无形的、不可逾越的职业竞争力。

不过，随着近视手术的广泛开展，不少职业招考开始认可近视手术矫正后的裸眼视力，因此相比以往，近视对职业限制也在逐渐变小。但是，别高兴得太早，后面几个影响，就没那么好解决了。

父母近视儿女也难逃

研究证明，近视呈现一定的遗传几率，并且，近视度数越高，近视遗传的几率就越大。而父母双方都近视的话，也会进一步增加近视发生的几率。所以，我们预防和控制近视，不仅是为自身眼健康考虑，也是为子孙后代谋福。

而已经形成近视甚至高度近视的朋友则应密切关注子女的屈光状态，尽早带孩子前往专业的眼科医院进行全面系统的视光检查，建立屈光发育档案，一旦出现异常提前干预。

高度近视引发诸多眼病

近视眼的人，长期用眼易疲劳，引起眼睛干涩、酸胀、头疼等不适，影响视觉及生活质量。随着近视度数升高，眼球结构也在悄悄发生变化。在旁人看来，高度近视者眼球好像凸出来了一般，实际上，这是因为眼球前后径变长了。此时，眼球好像一个被吹大的气球，首当其冲的是视网膜，因为眼球的“膨胀”视网膜渐渐变得薄而脆弱，视网膜上可能出现一个个小小的裂孔，结构的稳定性被打破，一个小小的撞击甚至打个喷嚏都可能有视网膜脱离的风险。

此时，可不仅仅是视物模糊那么简单，严重者可能有失明风险。除了视网膜脱离，高度近视还可能增加玻璃体变性、白内障、青光眼等的患病风险。因而，近视者不可掉以轻心，要防止近视发展为高度近视，而已经是高度近视的朋友应每年做一次系统的眼底检查，防患于未然。

因而，无论现在是否有近视，都应对近视引起足够的重视。如果没有近视，以预防为主，青少年应提早进行系统的视光检查，建立屈光发育档案，预测近视发生的可能性，提早干预；如果已有近视，则应控制近视的加深，根据自身眼部条件，采取科学的矫正方式，养成健康的用眼习惯，防止近视度数进一步加深。