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30%的人有不同程度的干眼症,你还好吗

作者:爱尔眼科 时间:2021-09-12 来源: 爱尔眼科

 

干眼症越来越多、发病年龄越来越年轻化,这或许和我们生活习惯的改变不无关系。手机、电脑、平板等电子设备的广泛应用,隐形眼镜和美瞳的普遍使用,还有种种不良的用眼习惯,都是可能是导致干眼症的原因。

 

干眼症的症状

干眼症的人通常会觉得,眼睛干、眼睛涩、眼睛痒、眼睛疼,还可能会觉得眼睛内有异物,看东西模糊,畏光,容易流眼泪等等。特别是在吹空调风或者户外风以及注意力集中眨眼减少的时候,症状更加明显。

 

如何缓解干眼症

1、改变用眼习惯

 

正常情况下,我们每分钟眨眼15~20 次,然而在高强度用眼,注意力高度集中时,特别是使用电脑手机等电子产品时,我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响,造成干眼。

 

同时夏季到来,大家都纷纷打开了空调和风扇,空调和风扇的风直接对着眼睛吹,也可能会导致干眼。

 

因此,我们需要注意,不要长时间用眼,每用眼40-50分钟就休息一会儿,并且在用手机电脑时,有意识的增加眨眼的频率。可以在办公室或者家里使用加湿器,增加空气的湿度,同时避开空调和风扇的风口,不要对着眼睛吹。

 

2、到医院治疗

 

如果干眼症长期无法缓解,不建议自行滴眼药水,因为一些眼药水中含有防腐剂,不适合长期使用,同时还可能冲走正常的泪膜,因此滴眼药水需要遵医嘱。

 

目前干眼症就医常见的方法是睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩,简称为“眼部SPA”。正常的睑板腺里面的油脂清凉,容易排出,分布在眼表,发挥锁水功效。睑板腺功能障碍的人,油脂会变得很稠,不易融化,这时候可以通过热敷加热眼睑,让油脂重新流动起来,再通过一定的手法和器械辅助和按压,恢复睑板腺的畅通。

 

专家医生

 

●副主任医师

●爱尔眼科医院集团眼眶与眼整形学组专家团队

●爱尔眼科医院广东省区眼表泪道学组委员

●梅州爱尔眼科综合眼科潘泽军主任

 

从事眼科临床工作近26年,在眼表及角膜病的诊治/翼状胬肉手术/鼻内窥镜下鼻腔泪囊造孔术等领域有丰富临床经验,特别是在眼表疾病、干眼疾病诊治上有独特的之处。

 

 

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