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眼睛干涩，眼发红，怕见光？眼科医师提醒，长期熬夜、滥用眼药水、戴隐形眼镜、长期看电脑等都会导致干眼症。

何为“干眼症”？

它是泪液的质或量或流体动力学异常造成的泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。

电子产品的普及和长时间面对电脑，已成为干眼症的重要诱因。尤其是智能手机的普及，没有手机成为生命不能承受之重，低头族随处可见。上班族因长时间面对电脑，加班熬夜拼业绩，视疲劳、用眼过度、没有良好的用眼习惯等，也是罹患干眼症的重要人群。已经罹患干眼症者，如果不注意适当、科学护眼，改善用眼方式，损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

 

这份护眼小窍门，请收好

 

导致干眼症的七个不良习惯

长期熬夜加班

滥用眼药水

昏暗灯光下阅读

佩戴隐形眼镜

长期待在空调房里

经常化妆

 

护眼小窍门

适当哭一哭，多眨眼睛，增加瞬目动作；

工作40分钟可以闭目休息，让泪液在眼球表面充分地铺平，减少蒸发；

使用加湿器、空气净化器；

在医生指导下使用眼药水；

用温的毛巾热敷。

 

 

温馨提示：如果感觉到眼睛有不适的症状，请及时到梅州爱尔眼科检查，避免耽误时期。